ေက်ာက္ခ်ဥ္ နွင့္ ေဆးဖက္အသံုး၀င္ပံု

ေက်ာက္ခ်ဥ္ နွင့္ ေဆးဖက္အသံုး၀င္ပံု

* ေက်ာက္ခ်ဥ္ရဲ႕ ေဆးအသံုးေလးေတြကို ဖတ္မွတ္ထားသမ်ွ ဗဟုသုတအျဖစ္ ျပန္လည္မ်ွေ၀လိုက္ပါတယ္ရွင္ ။

~ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ၊ ဓားရွျခင္း ~

* ထိခိုက္မိ၍ ဒဏ္ရာ အနာတရျဖစ္ျခင္း၊ အေရျပား၌
ေသြးျခည္ဥျခင္း၊ ဆံပင္၊ မုတ္ဆိတ္ရိတ္၍ ဓားရွျခင္းအတြက္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို ေရသန္႔သန္႔နွင့္ ေသြး၍
လိမ္းပါ ။

~ မိတ္ယားျခင္း၊ နွင္းခူအစို၊ အဆိပ္ရွိ ပိုးမႊားမ်ားကိုက္ျခင္း~

* မိတ္ေပါက္၍ ယားယံပါက ေက်ာက္ခ်ဥ္ေရက်ဲက်ဲ
ေဖ်ာ္လိမ္းပါ။
* အဆိပ္ရွိ ပိုးမႊားမ်ား ကိုက္ပါက ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္လိမ္းပါ။
* နွင္းခူအစိုက္ို ေက်ာက္ခ်ဥ္မႈန္႔ ျဖဴးေပးပါက ေျခာက္
သြားျပီး အယားသက္သာေစပါဧ။္ ။

~ အဆီက်၊ အသားက်စ္ေစရန္ ~

* ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို အမႈန္႔လုပ္၊ ဒယ္အိုးထဲထည့္၊ မီးအပူ
တိုက္ေပးပါက ထံုးလို ေဖြးေဖြးျဖဴေသာအမႈန္႔(ေက်ာက္ခ်ဥ္
မီးေဖာက္) ကိုရဧ။္ ။ထိုအမႈန္႔(၁)ေရြးသား ေန႔စဥ္ မွန္မွန္စား
ေပးပါက အဆီက်၊ အသားက်စ္ေစျပီး ပိန္ေစသည္ဟု
သိရပါဧ။္ ။

~ မ်က္စိေရာဂါ၊ နားေရာဂါ ~

* မ်က္စိနာ၊ မ်က္ခမ္းစပ္ နွင့္ မ်က္စိစြန္ပါက ေက်ာက္ခ်ဥ္ေရ က်ဲက်ဲ ခပ္ေပးနိုင္ပါဧ။္ ။နားျပည္ယို၊ နားကိုက္ပါက ေက်ာက္ခ်ဥ္ေရ က်ဲက်ဲ တစ္စက္ နွစ္စက္
ခန္႔ ထည့္ေပးပါ ။

~ အိပ္မေပ်ာ္ေရာဂါ ~

* ကြ်ဲနို႔မလိုင္ နွင့္ ေက်ာက္ခ်ဥ္မႈန္႔ အနည္းငယ္ ေရာစပ္ျပီး ေသာက္ေပးပါက နွစ္ျခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါ
သည္ ။

~ ခံတြင္းနံ႔ မေကာင္းျခင္း ~

* ၀မ္းတြင္း အပူအပုပ္ မစင္၍ ျဖစ္ေစ၊ သြားဖံုးနွင့္
သြားမ်ား မေကာင္း၍ ျဖစ္ေစ ခံတြင္းနံ႔ မေကာင္းျဖစ္ပါက
ဆားဆိုဒါ နွစ္ဆ၊ ေက်ာက္ခ်ဥ္တစ္ဆ ေရာျပီး မႈန္႔ညက္
ေနေအာင္ ျကိတ္ေပးပါ။ သြားဖံုးမ်ားကို အသာအယာ
တို႔၍ ေပးပါ။ (သြားတိုက္တံ သံုးစရာ မလ္ုိပါ။) ျပီးလ်ွင္
ေရသန္႔သန္႔နွင့္ ပလုပ္က်င္းပစ္ပါ။ မေကာင္းတဲ့ အနံ႔ေတြ
ေပ်ာက္သြားရံုမက သြားဖံုးနွင့္ သြားမ်ားပါ သန္႔ရွင္းသြားပါ
မည္ ။

~ သြားပိုးစား၊ သြားကိုက္ျခင္း ~

* သြားပိုးစားျပီး သြားကိုက္ခဲပါက ေက်ာက္ခ်ဥ္မႈန္႔နွင့္
ပရုတ္မႈန္႔ေရာျပီး ကိုက္ေနေသာ ေနရာတစ္၀ိုက္က္ို အသာသိပ္ေပးပါ ။ မျကာခင္ သက္သာပါမည္ ။

~ ရိုးရိုး အနာဖုလံုး၊ အျကိတ္လံုး ~

* အေရျပား၌ အဖုလံုး ၊ အက်ိတ္လံုး ထြက္လာပါက
ေက်ာက္ခ်ဥ္မႈန္႔ (၁)ဆ၊ ပ်ားရည္(၂) ဆ သမေအာင္ ေရာပါ။ ထိုေဆးရည္ကို အက်ိတ္အဖုတို႔အေပၚ၌ ထူထူေလး သုတ္လိမ္းျပီး ပတ္တီးစေလး အသာကပ္ေပး
ပါ။ နုလ်ွင္ပိန္၍ ရင့္လ်ွင္ေပါက္ျပီး ေပ်ာက္ကင္းပါမည္ ။

~ သြားဖံုးေရစီးကမ္းျပိဳျဖစ္၍ ေသြးထြက္ျခင္း ~

* သြားဖံုးေရစီးကမ္းျပိဳလိုက္ျပီး ေသြးခဏခဏ ထြက္ေန
ပါက ေက်ာက္ခ်ဥ္နွင့္ တမာရြက္ကို ေရာျကိတ္ျပီး
သြားဖံုးတစ္ေလ်ွာက္ အသာပြတ္ေပးပါ ။

~ နွာေခါင္းေသြးလ်ွံျခင္း ~

* နွာေခါင္းေသြးလ်ွံပါက ၀ါဂြမ္းကို ေက်ာက္ခ်ဥ္ေရဆြတ္
ျပီး နွာေခါင္း၀၌ အသာဆို႔ထားပါ ။ ယင္းအခိုက္အတန္႔၌
အသက္ကို ပါးစပ္နဲ႔ ရွဴေပးပါ ။ မျကာခင္ ေသြးတိတ္သြားပါလိမ့္မည္ ။

~ ဆီးေရာဂါ ~

* ေက်ာက္ကပ္သာ မခြ်တ္ယြင္းပါေစနွင့္ ။ မည္သည့္
ဆီးေရာဂါမဆို သက္သာေစနိုင္ဧ။္ဟု ဆိုပါသည္။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို အမႈန္႔ျကိတ္၊ အခ်ိန္ဆတူရွိေသာ လက္ဖက္နွင့္ ေရာျကိတ္ပါ။ ျကိတ္ျပီးသားေဆးကို ဆီးသီး ခပ္ငယ္ငယ္ခန္႔ အရြယ္လံုးထားျပီး တစ္ေန႔တစ္
လံုးစားေပးပါ ။ သက္သာေပ်ာက္ကင္းပါမည္ ။

မွတ္ခ်က္ ။ ဆႏၵရိွ၍ အသံုးျပဳလိုပါက ကြ်မ္းက်င္တဲ့
ဆရာသမားရဲ႕ ညႊန္ျကားခ်က္အတိုင္း အသံုး
ျပဳနိုင္ပါတယ္ ။

ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာ တန္ဖိုးနည္းပါးျပီး လြယ္ကူ
ထိေရာက္တဲ့ ေဆးတစ္လက္ျဖစ္တာမို႔ အိမ္
တိုင္း အလြယ္တကူ ေဆာင္ထားသင့္
ပါတယ္ရွင္ ။

< ေဆာင္းပါးရွင္ > Dr. ေအာင္နိုင္(ေဆးသုေတသန)
ေဖြေဖြရွာရွာ တိုင္းရင္းေဆးပညာ။

ဝက္​သားဒုတ္​ထိုးလုပ္​နည္​း

၀က္သားဒုတ္ထိုး လုပ္နည္း

၀က္သားဒုတ္ထုိးကို ကိုယ့္အိမ္မွာကိုယ္ အရသာရွိရွိနဲ့ သန့္သန့္ေလး လုပ္စားႏိုင္ရန္ ေရးသားမွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။

(ပါ၀င္ေသာပစၥည္းမ်ား)

၁။ ၀က္နားရြက္၊ ၀က္လွ်ာ၊ အူပိတ္၊ ေက်ာက္ကပ္၊ ႏွလံုး၊ အသဲ၊ အသား၊ အေခါက္ စသျဖင့္ ကိုယ္စားခ်င္တာ အကုန္ထည့္ပါ။ ၁ကီလိုခြဲခန့္ ယူပါ။

၂။ ျပဳတ္ထားေသာ ၾကက္ဥ ၄လံုး

၃။ ရွာလကာရည္၊ ဟင္းခ်က္၀ိုင္၊ ခရုဆီ၊ ပ်ားရည္၊ ငံျပာရည္အၾကည္၊ ဆီ အားလံုး ထမင္းစားဇြန္း ၃ ဇြန္းစီ

၄။ ၾကက္သားမွဳန့္၊ ပဲငံျပာရည္အေနာက္၊ ဆား၊ သၾကား၊ တရုတ္မဆလာတို့ကို ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္းစီ

၅။ နာနတ္ပြင့္ ၃ ပြင့္၊ ငရုတ္သီးစိမ္းနဲ့ၾကက္သြန္ျဖဴ သင့္ေတာ္သေလာက္၊ ငရုတ္ဆီအေကာင္းစား

(၀က္သားဒုတ္ထိုးခ်က္နည္း)

၁။ နားရြက္ႏွင့္လွ်ာကို ဓါးျဖင့္ျခစ္၍ ေဆးပါ။ ကလီစာအစံုႏွင့္ အသားကို ေရျဖင့္ေဆးပါ။ အူမၾကီးႏွင့္ အူပိတ္ကို ရွာလကာရည္နဲ့ ေရအနည္းငယ္ထည့္ျပီး ေသခ်ာေဆးပါ။

၂။ အူမကို ေျပာင္းျပန္လွန္ျပီး ေဆးကာ အလပ္အလိပ္ျဖစ္ေအာင္ တူခြ်န္ျဖင့္ ထိုးထားပါ။

၃။ အူခ်ိဳကိုလည္း ထိပ္ႏွစ္ဖက္ကို သြားၾကားထိုးတံျဖင့္ ထိုး၍ပိတ္ထားပါ။

၄။ ဇလံုးတစ္ခုထဲထည့္ျပီး ဆား၊ သၾကား၊ ပ်ားရည္၊ ၾကက္သားမွုန္႔၊ ဟင္းခ်က္၀ိုင္၊ ရွာလကာရည္၊ ခရုဆီ၊ ပဲငံျပာရည္အျကည္နွင့္အေနာက္၊ နတ္နတ္ပြင္႔တို့ကိုထည္႔ျပီး သမေအာင္နယ္ေပးကာ ၁နာရီခန္႔ ႏွပ္ထားပါ။

၅။ ခ်က္မည့္အိုးထဲ ဆီအရင္ထည့္တည္ပါ။ ဆီက်က္လွ်င္ ကလီစာမ်ားကို ထည့္ထားပါ။ ေရခန္းျပီး အဆီျပန္လာလွ်င္ ေရေႏြးအနည္းငယ္ ေရျမဳပ္ရံု ထည့္ျပီး အဖံုးအုပ္ထားပါ။ မီးအရွိန္ျမင့္ထားပါ။

၆။ ေရခမ္းလွ်င္ အက်က္ျမန္ေသာ အသဲ၊ ႏွလံုး၊ ေက်ာက္ကပ္၊ လွ်ာတို့ကို ပုဂံထဲ ဆယ္ထားပါ။ ျပဳတ္ထားေသာၾကက္ဥမ်ားကို အခြံခြါျပီးထည့္ပါ။

၇။ က်န္ေနေသာ အူ၊ နားရြက္၊ စသည္တို့ကို ထပ္က်က္ေစရန္ ေရေႏြး ထပ္ထည့္၍ မက်က္မခ်င္း မီးအရွိန္ျမင့္၍ ထပ္တည္ပါ။

၈။ က်က္လာျပီး အဆီျပန္လာလွ်င္ ပုဂံထဲ ဖယ္ထားေသာ အသဲ၊ ႏွလံုးစသည္တို့ကို ေရာထည့္ျပီး အားလံုးေရာေမႊလိုက္ပါ။

(အခ်ဥ္ရည္ ေဆာ့စ္ျပဳလုပ္နည္း)

ၾကက္သြန္ျဖဴ ၃မႊာ၊ ငရုတ္သီးစိမ္း ၃ေထာင့္တို့ကို ေရာေထာင္းျပီး ပုဂံထဲထည့္၊ ငရုတ္ဆီေလာင္းထည့္၊ ဆား၊ သၾကား၊ ငံျပာရည္၊ ရွာလကာရည္၊ ထမင္းရည္တို့ကို သင့္ေတာ္သလို ခ်ိန္ထည့္ပါ။

၀က္သားဒုတ္ထုိး စားလို့ရပါျပီ။ အူမ်ားကို အကြင္းလိုက္ ပါးပါးလွီးျပီး ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ ငရုတ္သီးစိမ္း၊ အခ်ဥ္တို့ျဖင့္ တြဲ၍ အရသာရွိရွိ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါျပီ။

လူမင္းသား(ျမန္မာလက္ရာဒံေပါက္) မွ ကူးယူ မွ်ေဝပါသည္။